jaki jest

[...] zawodnika, czy jest walczakiem i czy cały czas biega po boisku. Nie chcę mówić, kto jak funkcjonuje, ale to mniej więcej widać na boisku. Wszystkie te umiejętności można w jakiś sposób doszlifować, stosując odpowiednią dietę, optymalną dla każdego zawodnika. Chodzi o to, by dieta sportowca opierała się na węglowodanach, powinny one stanowić [...]

[...] Przy czym gdzieś tam doczytałam, że te 2g białka to raczej na kilogram wagi docelowej, więc w drugą stronę też nie ma co przesadzać. Szczegóły tutaj: http://www.sfd.pl/-t585708.html punkt "Jaką przyjąć kaloryczność i jaki rodzaj diety na początek.", ale resztę na pewno też warto przeczytać :-) Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-06-07 11:12:02

[...] z wyprawy Frederica Schwatki w okolice Arktyki, który wraz z grupą kilku Amerykanów i Inuitów przebył 5200 kilometrów w ciężkich, arktktycznych warunkach. Model zywieniowy jaki przez ten czas stosował opierał się na wysokiej konsumpocji tłuszczu, ok 15 - 20% udziale bałka i niemal zerowych ilościach węglowodanów. Schwatka dokonał czegoś, czego [...]

Pewnie masz prostą kierownice. Lepsza jest gięta, bo jest szersza i stabilniejsza. Napisz jeszcze jaki masz mostek i widelec PS 5 lat temu też tak zaczynałem jeździć jak Ty. Teraz potrafie przejechać na tylnim kole 3km

A jaki problem, że ja na tych kanapkach rosne? Przy okazji fat mnie nie zalewa. Tak na poważnie potrzebuje dietę fachową, bo wtedy będzie lepiej rosło, to jest pewne.

Jażyr ale schemat układania diety czy to na mase, czy na redukcje jest taki sam. Musisz porozkładać białko, węgle tłuszcze i tylko ilość składników będzie decydować jaki to rodzaj diety

jaki tam masochizm, wcale nie jest źle, tylko efekty inne od spodziewanych jak dla mnie Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-17 23:06:48

Takich soków przecierowych jest wiele. Możesz sobie sama robić sok przecierowy a możesz kupować taki 'naturalny' z cukrem i konserwantami ze sklepu więc jest chyba ważne jaki konkretnie był.

Takich soków przecierowych jest wiele. Możesz sobie sama robić sok przecierowy a możesz kupować taki 'naturalny' z cukrem i konserwantami ze sklepu więc jest chyba ważne jaki konkretnie był. smoothie z biedronki, skład: przeciery i soki z zagęszczonych soków z: jabłek 42%, bananów 23%, pomaranczy 20%, mango 10% i marakui 5%, witamina c. tyle bez [...]

[...] końca życia, bo nie jest.Jasne, że nie ma co pisać. Ilu na 1000 zawodowych bokserów zarobi na emeryturę @@-) 5, 10, 15 @@-) Reszta musi normalnie pracować. Ja nie wiem nawet jaki procent zawodowych bokserów może sie z boksu utrzymać, zupełnie nie znam realiów tego sportu. I nie wiem, jaki procent bokserów ma problemy neurologiczne po zakończeniu [...]

[...] okladanemu kumplowi ****A W 3 kolesi jesli przeciwnik zwatpi w swoich kumpli i w siebie to nie bedzie ryzykowac pierwszego ataku moze sie to wydac smieszne i nie jest to regula raczej zbior doswiadczen jaki wynioslem do tej pory z ulicy SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Wczoraj zacny trening się odbył, poślady bolą. Dzisiaj pływanie bardzo rekreacyjnie. Z produktami mlecznymi jest różnie, ale dobrze reaguję na skyr i innego typu jogurty naturalne, więc pokusiłam się o kefir. Olaboga, tak mnie wzdęło, że przez balonik jaki powstał nie mogłam się wyprostować. Jutro, o ile wstanę - 1,5 h trening na siłowni z rana.

[...] ze "stolycy". I jednak są ludzie, którym nawet mieszkanie w większym mieście nie doda nigdy ogłady - słoma z butów sterczy na metr i to po dwa snopki na but. takiego syfu jaki jeden z nich zrobił to dawno nie widziałem. Widać tam u siebie ma służącego co po nim ciężary odkłada a u mnie na siłowni brak niestety i hrabia nie raczył jednak [...]

[...] masz erotyczne smaki w dobrą stronę :P mnie ciągnie na niebotycznie przetworzony falafel(a falafel kupują, a nie robią sami więc jest napakowany konserwantami jak trza). Ale jaki dobry :D Czas jakiś temu pisałam o bucu koziołku. Chłopak przypominajacy capka, bardzo uporczywy jak użytkownik siłowni, rzucający ciężarami, robiący rezerwację na 3 [...]

Należę do szczęśliwców którzy mają długi weekend. Toteż począwszy od 30 kwietnia jestem na siłowni codziennie. Jutro też zamierzam i pojutrze też. Wcześniej miałam tygodniową przerwę z racji tego, że jestem stworzeniem cyklicznym, teraz nadrabiam. Robię różne partie, za każdym razem 20-30 minut cardio na deser. Byłoby dłużej ale nudzi mnie to [...]

No niestety. I z zapowiadanego spaceru wieczornego nic nie wyszło, bo wcześnie poszłam spać. Jeszcze nie doszłam do siebie(!), ale jest lepiej. Ech, jaki człowiek głupi...

Zobaczcie jaki to rutkow jest, niby forme robi na BA z Activlabu a takie rzeczy je a potem to w konkursach wygrywa ;x

i to jaki:-D Czejść:-)) Kto nie dosłał danych - jest w doopie, sle do Tomasza:-D

jaki znowu konkurs jest, mam ich na fb i nic nie pisali albo mi nie wskoczylo

mendriv uwierz mi za granicą jest trochę lepiej... choćby był nie wiadomo jaki kryzys to i tak będą mieli lepiej niż my Polaczki:-D